alideni- Журнал, 24 май 08

Параметры Пользователя alideni | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 мая 2008

84,5 кг Потеряно до сих пор: 15,3 кг. Еще предстоит сделать: 21,0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 мая 2008:

1403 ккал

Жир: 54,20г | Белк: 112,44г | Углев: 120,34г. Завтрак: strawberries, water, quaker cinnamon roll oatmeal. Обед: Coke zero, Wheat Thins Ranch flavored crackers, Chicken breast in water, Water, pecans, green pepper, hidden valley ranch light. Ужин: cobbler, Sunflower seeds, Mexican cheese, Ground turkey, Pineapple, Chicken breast, White sweet corn, Romaine lettuce, water. Перекус/Другое: Kroger Carb Master Strawberry Yogurt. подробнее ...

2762 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Работа по Дому - 1 час, Отдыхать - 10 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alideni-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alideni- Журнал, 24 май 08

Оставить свой Комментарий

alideni-Изменение Веса