Взвешивание (без записи в журнале) 12 июня 2019
|
79,3 кг
Потеряно до сих пор: 7,9 кг.
Еще предстоит сделать: 17,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1058 ккал
|
Жир: 42,54г | Белк: 62,64г | Углев: 110,41г.
Завтрак: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Haribo Маршмеллоу, Мёд, Чернослив, Изюм, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Умалат Сыр Сулугуни, Грецкие Орехи, Курага, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Lotte Горький Шоколад в Кубиках 56%, Лимонный Сок, Слобода Молоко 2,5%, Кофе. Обед: Куриное Филе Вареное, ITLV Маслины без Косточки, Укроп, Зеленый Лук, Дома Куриный Бульон из Грудки, Кабачок, Тыква, Лук, Едим Дома Грибы Белые, Морковь, Дружба Плавленный Сырок, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Вода Минеральная Ессентуки 4, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. Ужин: Масляный Король Масло Льняное, Капуста, Помидоры Черри, Бондюэль Кукуруза на Пару, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Вода Минеральная Ессентуки 4, Перепелиное Яйцо. Перекус/Другое: Черешня, Клубника, Травяной Чай. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Ека Панова-Изменение Веса
|
