Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Sakiewicz
Журнал
11 июн 19
Sakiewicz- Журнал, 11 июн 19
Параметры Пользователя Sakiewicz
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 июня 2019:
1200 ккал
Жир: 79,04г | Белк: 73,64г | Углев: 54,39г.
Завтрак:
Aunt Jemima Lite Syrup, Almond Pancakes, Egg.
Обед:
Brussels Sprouts, Pork Spareribs (Lean Only Eaten).
Ужин:
Butter, Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread, Green Peas, Chicken Thigh (Skin Not Eaten).
Перекус/Другое:
Philadelphia Original Cream Cheese, Marshmallows, Klement's Beef Snack Stick, Cheesecake Fat Bomb.
подробнее ...
2883 ккал
Упражнение:
Уборка - 45 минуты, Пресс - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Поддержал 1 человек
Поддержка
Комментария
Going to try to get my calories closer to 1500 daily this week. And starting to do 90 crunches, 60 leg lifts daily.
11 июн 19 написано членом:
Sakiewicz
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Sakiewicz-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю