johan serrano- Журнал, 11 июн 19

Параметры Пользователя johan serrano | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июня 2019

63 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июня 2019:

3913 ккал

Жир: 54,97г | Белк: 148,82г | Углев: 704,48г. Завтрак: Té Endulzados con Azúcar, Sardinas Asadas, Arroz Blanco. Обед: Sardinas Asadas, Arroz Blanco. Ужин: Sardinas Asadas, Arroz Blanco. Перекус/Другое: Avena. подробнее ...

1508 ккал

Упражнение: Отдыхать - 12 часа, Спать - 12 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

johan serrano-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю