kiri3011w- Журнал, 11 июн 19

Параметры Пользователя kiri3011w | < Предыдущая Запись |Следующий >

hui, was ein tag. erst Cardio, dann Krafttraining und anschließend ne 8km Radrunde. jetzt bin ich platt. 2406kcal verbrannt und nur 1058 zu mir genommen. bin stolz und motiviert.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июня 2019:

1085 ккал

Жир: 33,07г | Белк: 57,80г | Углев: 145,49г. Завтрак: Banane, Haferschleim. Обед: Nudelsalat. Ужин: OceanSea Lachsfilets ohne Haut, Pellkartoffeln, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). подробнее ...

2861 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Кардио - 38 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Работа - 2 часа, Google Fit - 15 часа и 22 минуты. подробнее ...

61 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kiri3011w-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kiri3011w- Журнал, 11 июн 19

Оставить свой Комментарий

kiri3011w-Изменение Веса