Взвешивание (без записи в журнале) 11 июня 2019
|
81,1 кг
Потеряно до сих пор: 2,5 кг.
Еще предстоит сделать: 8,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2334 ккал
|
Жир: 133,32г | Белк: 113,21г | Углев: 178,11г.
Завтрак: Дары Природы Миндаль Натуральный, Champion Чернослив без Косточек, Активия Йогурт, Творог 5%, SPAR Творог из Топленого Молока 9%. Обед: Радоград Жмых Грецкого Ореха, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Простоквашино Сметана 15%, НОЛЬКАЛОРИЙ Сырники, Простоквашино Сливки 10%. Ужин: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Зефир, Простоквашино Сливки 10%, Здравник Цикорий Растворимый, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Перекус/Другое: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Дары Природы Миндаль Натуральный, Champion Чернослив без Косточек, Ого Отруби Ржаные, Творог 5%, Активия Йогурт, Сыворотка. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
yadarinaya-Изменение Веса
|
