Наденька72- Журнал, 11 июн 19

Доброе утро!☀️ на завтрак пшеная каша на молоке, но без сахара и масла. Чтобы была сладкая-полила ложечкой сиропа топинамбура 👍 вместо масла можно добавить кокосовое-думаю будет вкусно😏 ну и фруктики с ягодами. Смородина 💜 ван лав🤪

---

1272 ккал

Жир: 47,35г | Белк: 87,11г | Углев: 127,49г.   Завтрак: President Брынза, Юг Руси Хлеб Монастырский, Дары Памира Сироп из Топинамбура, Планета Витаминов Смородина Черная, Магнит Банан, Красное Яблоко, Яблоко Семеринка, Каша Пшенная на Молоке. Обед: Каждый День Грудка Куриная, Каша Пшенная на Молоке. Ужин: Дары Памира Сироп из Топинамбура, Магнит Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Тюменьмолоко Творог 5%, Помидоры, Барко Фасоль Красная, President Брынза. Перекус/Другое: Арахисовая Паста, Красное Яблоко, President Брынза, Семечек Стакан Семечки Очищенные Жареные, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные. подробнее ...