alkirillov- Журнал, 11 июн 19

Параметры Пользователя alkirillov | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июня 2019

79,2 кг Потеряно до сих пор: 10,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июня 2019:

1686 ккал

Жир: 65,37г | Белк: 83,05г | Углев: 178,34г. Завтрак: Курага, Простоквашино Сливки 20%, Champion Чернослив без Косточек, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Вологодское Масло Сливочное, Кекс 167, Белый Хлеб, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. Обед: Простоквашино Сметана 15%, Белый Хлеб, Борщ с Курицей Вкусвилл. Ужин: Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Кефир 2,5%, Кекс 167, Geneticlab Протеин Whey Pro, Избенка Сырники Творожные 5%. Перекус/Другое: Орехи Кешью, Киви, Варенье Лечебное. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alkirillov-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alkirillov- Журнал, 11 июн 19

Оставить свой Комментарий

alkirillov-Изменение Веса