yuzaamada- Журнал, 11 июн 19

Параметры Пользователя yuzaamada | < Предыдущая Запись |Следующий >

體脂31.7 M-5.5 F-35.3

62,8 кг Потеряно до сих пор: 23,6 кг. Еще предстоит сделать: 7,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июня 2019:

1500 ккал

Жир: 57,29г | Белк: 139,82г | Углев: 101,09г. Завтрак: Costco 莫恩斯特乾酪, Tibaldi 燻烤去骨火腿片, Kirkland 冷凍藍莓, 蘋果, 7-11 美式咖啡, 甜椒, Myprotein 美式蛋白煎餅粉, 生菜, Costco 科克蘭全脂鮮乳. Обед: Myprotein 高蛋白威化餅乾. Ужин: 鯛魚, 豆干, 空心菜, 香菇, 木耳, 紅蘿蔔, 橄欖油, 鹽. Перекус/Другое: 喜年來椰香脆餅, Meta 纖維粉. подробнее ...

1435 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yuzaamada-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yuzaamada- Журнал, 11 июн 19

Оставить свой Комментарий

yuzaamada-Изменение Веса