mysize10- Журнал, 10 июн 19

The weight and inches a falling off. I am so happy I finally found a meal plan that works for me and that I enjoy. Friends ask me what I'm doing and when I tell them I get, "Oh, I can't do that." I'm only sharing what you ask me I reply. My husband and I have enjoyed doing this LCHF meal plan. I had a great time in a clothing store trying on new sizes. I can't wait to hit my goal weight and purchase some vacation clothing in Aug. Be Well everyone!

72,6 кг Потеряно до сих пор: 10,9 кг.    Еще предстоит сделать: 4,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1200 ккал

Жир: 90,89г | Белк: 62,70г | Углев: 33,08г.   Завтрак: Fresh Lemon Juice, Kroger Bottled Water, Organic Valley Organic Brown Eggs (Large), Calavo Avocado. Обед: Sargento Sharp Cheddar Snacks Cheese Sticks, Sargento Pepper Jack Snacks Cheese Sticks, Tuna Salad with Egg. Ужин: Kroger Egg Salad. Перекус/Другое: Claussen Kosher Dill Pickle Halves. подробнее ...

2275 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...