Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Tephizuma
Журнал
10 июн 19
Tephizuma- Журнал, 10 июн 19
Параметры Пользователя Tephizuma
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 10 июня 2019
59,6 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 июня 2019:
2286 ккал
Жир: 51,52г | Белк: 58,50г | Углев: 264,73г.
Завтрак:
Café (Infusão).
Обед:
Alface, Pepino (com Casca), Cebolas, Agrião, Filé de Peixe Empanado, Arroz Integral (Longo, Cozido), Feijão Carioca.
Ужин:
Antarctica Cerveja, Coxinha.
Перекус/Другое:
Jazam Pingo de Leite, Da Colônia Biscoito Amanteigado com Goiaba, Sadia Mortadela Defumada, Manteiga (com Sal), Extra Pão Francês, Halls Bala Halls.
подробнее ...
1483 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,3 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Tephizuma-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю