lydium- Журнал, 10 июн 19

Параметры Пользователя lydium | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июня 2019

66,5 кг Потеряно до сих пор: 31,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июня 2019:

1254 ккал

Жир: 53,35г | Белк: 70,95г | Углев: 105,93г. Завтрак: Peanut Butter, Butter, Pumpernickel Bread, Coffee (Brewed From Grounds), Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz). Обед: Cheese, Protein Brownie, Coffee (Brewed From Grounds), Blue Moon Belgian White, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Pepsi Diet Pepsi (Can). Ужин: Pork and Beans, Chicken Thigh Meat and Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Roasted Broiled or Baked Chicken Drumstick (Skin Eaten). подробнее ...

2382 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Спать - 8 часа, walking - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 9 часа и 16 минуты, wall push ups - 40 минуты, planks - 4 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 3 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lydium-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lydium- Журнал, 10 июн 19

Оставить свой Комментарий

lydium-Изменение Веса