Lucky Lobo- Журнал, 10 июн 19

Que difícil es comer en condiciones cuando trabajas fuera de tu casa toda la semana..... pero yo soy tozudo...

---

2502 ккал

Жир: 101,98г | Белк: 120,98г | Углев: 282,79г.   Завтрак: Naranjas, Eroski Sannia Queso Fresco Batido 0%, Jengibre, Canela, Zespri Kiwi Green, Plátano, Eco Cesta Harina Integral de Avena, Eco Cesta Copos de Avena Integrales Suaves. Обед: Pan de Trigo Entero, Patatas Fritas, Milanesa de Pollo, Vinagre, Aceite de Oliva Extra Virgen, Aceitunas Verdes, Eroski Espárrago Blanco, Tomates, Lechuga. Ужин: Aceite de Oliva Extra Virgen, Bocadillo de Calamares, Carretilla Espárragos Blancos Extra, Remolacha, Tomates, Serrano Jamón Serrano. Перекус/Другое: Manzana, Hacendado Paté de Atún, Pan de Trigo Entero. подробнее ...

3857 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час и 30 минуты, Работа - 10 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 33 минуты, Отдыхать - 5 часа и 40 минуты, Спать - 6 часа и 17 минуты. подробнее ...