Взвешивание (без записи в журнале) 10 июня 2019
|
134,7 кг
Потеряно до сих пор: 0,5 кг.
Еще предстоит сделать: 75,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1045 ккал
|
Жир: 51,12г | Белк: 50,72г | Углев: 35,90г.
Обед: Lucerne Whole Milk with Vitamin D, McCormick Crushed Red Pepper Flakes, Onions, Garlic, Cooked Collards, Salt, Black Pepper, Cauliflower, Chicken Broth, Bouillon or Consomme, Country Style Pork Sausage. Ужин: Lucerne Shredded Sharp Cheddar Cheese, Lucerne Whole Milk with Vitamin D, McCormick Crushed Red Pepper Flakes, Onions, Garlic, Cooked Collards, Salt, Black Pepper, Cauliflower, Chicken Broth, Bouillon or Consomme, Country Style Pork Sausage. Перекус/Другое: Rum, Pepsi Diet Pepsi (Can), MiO Liquid Water Enhancer - Fruit Punch, Water. подробнее ...
|
|
4512 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 20 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Joleen2012-Изменение Веса
|
