Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
yadarinaya
Журнал
10 июн 19
yadarinaya- Журнал, 10 июн 19
Параметры Пользователя yadarinaya
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 10 июня 2019
81,1 кг
Потеряно до сих пор:
2,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 июня 2019:
2149 ккал
Жир: 99,73г | Белк: 103,63г | Углев: 215,43г.
Завтрак:
Щедрые Хлебец Ржаной, Селедка, Зефир, Простоквашино Сливки 10%, Печень Куриная в Сметане, Азбука Вкуса Рис Басмати Отварной.
Обед:
Радоград Жмых Грецкого Ореха, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль.
Ужин:
Сметана 15%, НОЛЬКАЛОРИЙ Сырники, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов.
Перекус/Другое:
Лента Яблоко Гренни Смит, ВкусВилл Сушеный Персик, Champion Чернослив без Косточек, Дары Природы Миндаль Натуральный, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Ого Отруби Ржаные, Творог 5%, Активия Йогурт, Сыворотка.
подробнее ...
1698 ккал
Упражнение:
Google Fit - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
yadarinaya-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю