yadarinaya- Журнал, 10 июн 19

Параметры Пользователя yadarinaya | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июня 2019

81,1 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 8,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июня 2019:

2149 ккал

Жир: 99,73г | Белк: 103,63г | Углев: 215,43г. Завтрак: Щедрые Хлебец Ржаной, Селедка, Зефир, Простоквашино Сливки 10%, Печень Куриная в Сметане, Азбука Вкуса Рис Басмати Отварной. Обед: Радоград Жмых Грецкого Ореха, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. Ужин: Сметана 15%, НОЛЬКАЛОРИЙ Сырники, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Перекус/Другое: Лента Яблоко Гренни Смит, ВкусВилл Сушеный Персик, Champion Чернослив без Косточек, Дары Природы Миндаль Натуральный, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Ого Отруби Ржаные, Творог 5%, Активия Йогурт, Сыворотка. подробнее ...

1698 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yadarinaya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yadarinaya- Журнал, 10 июн 19

Оставить свой Комментарий

yadarinaya-Изменение Веса