ILDAR V.- Журнал, 10 июн 19

Параметры Пользователя ILDAR V. | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июня 2019

108,2 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 23,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июня 2019:

1957 ккал

Жир: 84,93г | Белк: 85,06г | Углев: 228,00г. Завтрак: Яичница, Авача Икра Палтуса, Икра Красная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже, Рис Вареный, Язык Говяжий Отварной. Обед: Красные Яблоки. Ужин: Ашан Финики Иран, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже, Язык Говяжий Отварной, Европром Морская Капуста Здоровье, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике. подробнее ...

3346 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 11 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 13 часа и 49 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ILDAR V.-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ILDAR V.- Журнал, 10 июн 19

Оставить свой Комментарий

ILDAR V.-Изменение Веса