Dave 10- Журнал, 10 июн 19

Параметры Пользователя Dave 10 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Happy with that. Kept average daily intake to 1700 this week and managed to lose 2 pounds. Only 4 lbs now till I hit my target. Hoping to have another good week this week.

65,3 кг Потеряно до сих пор: 26,8 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июня 2019:

1223 ккал

Жир: 37,14г | Белк: 51,95г | Углев: 162,47г. Завтрак: Tesco Tropical Fruits Granola, Tesco Semi-Skimmed Milk, Bonne Maman Raspberry Conserve, Tesco Crumpets (45g), Bertolli Light Spread, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Обед: Bananas, Tesco Wafer Thin Roast Turkey, Tesco Wholemeal Bread, Bertolli Light Spread, Grapes. Ужин: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Tesco Dutch Crispbakes, Tesco 30% Reduced Fat Mature Cheese, Bertolli Light Spread. Перекус/Другое: Caffe Nero Latte - Skimmed Milk (Regular), Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Tesco Rich Tea Finger, Brown Sugar, Coffee with Semi-Skimmed Milk. подробнее ...

3031 ккал

Упражнение: Отдыхать - 2 часа, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа, Работа во Дворе (в Саду) - 4 часа, Просмотр Телевизора - 4 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

39 Сторонников Поддержка

Комментария

Great results save keep it up!

10 июн 19 написано членом: Aaron_Vere

Well done 🙂

11 июн 19 написано членом: flopsy1979

Thanks :)

11 июн 19 написано членом: Dave 10


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Dave 10-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Dave 10- Журнал, 10 июн 19

Оставить свой Комментарий

Dave 10-Изменение Веса