Взвешивание (без записи в журнале) 10 июня 2019
|
66,2 кг
Потеряно до сих пор: 31,3 кг.
Еще предстоит сделать: 2,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1212 ккал
|
Жир: 30,11г | Белк: 41,95г | Углев: 196,81г.
Завтрак: Tropicana Orange Juice Original (with Juicy Bits), Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea, Morrisons Red Smoothie, Blueberries, Morrisons Free from Fruit Granola, Raspberries. Обед: Gala Apples, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Cucumber (Peeled), Clementines, Perkier Goji & Cranberry Quinoa Bar. Ужин: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Old El Paso Sliced Green Jalapenos, Green Olives, Sweet Red Peppers, Pepper or Hot Sauce, Onions, Dolmio Extra Onion & Garlic Bolognese Sauce, Tesco Wafer Thin Ham, Violife Original Flavor Block, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Warburtons Gluten Free White Wraps. Перекус/Другое: Strawberries , Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea, Alpro Soya Silky Smooth Chocolate Soya Dessert. подробнее ...
|
Набралось 7,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
