Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
dashal7
Журнал
10 июн 19
dashal7- Журнал, 10 июн 19
Параметры Пользователя dashal7
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 10 июня 2019
64 кг
Потеряно до сих пор:
4 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 июня 2019:
1529 ккал
Жир: 73,35г | Белк: 77,63г | Углев: 144,21г.
Завтрак:
Яйцо, ВкусВилл Хлеб Паланга, ВкусВилл Авокадо Хаас.
Обед:
ВкусВилл Ромштекс "Аппетитный" с Зеленью, ВкусВилл Котлеты из Индейки с Сыром и Шпинатом, Приправа для Спагетти, Фетучини и Риса (Приправка), Linguine (Itesori).
Ужин:
Яичный Белок, Лук, Шампиньоны, Помидоры Черри, Яйцо.
Перекус/Другое:
ВкусВилл Мороженое Пломбир Ванильный во Взбитой Глазури.
подробнее ...
2013 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 35 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 2 минуты, Отдыхать - 13 часа и 23 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 2,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
dashal7-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю