Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
nastia4567
Журнал
10 июн 19
nastia4567- Журнал, 10 июн 19
Параметры Пользователя nastia4567
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 10 июня 2019
61,6 кг
Потеряно до сих пор:
3,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 июня 2019:
1219 ккал
Жир: 34,24г | Белк: 75,61г | Углев: 159,62г.
Завтрак:
Банан, Ленивая Овсянка.
Обед:
Яблочный Штрудель, Суп Куриный с Картофелем.
Ужин:
Power Pro Протеиновый Коктейль, Домик в деревне Кефир 1%, Овощное Рагу, Куриная Грудка Отварная.
Перекус/Другое:
Свекла с Чесноком и Майонезом.
подробнее ...
3279 ккал
Упражнение:
Плавание (Медленное) - 1 час, Силовая Тренировка - 1 час, Горный Велосипед - 2 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 11 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
nastia4567-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю