eketerina@trem- Журнал, 10 июн 19

Параметры Пользователя eketerina@trem | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июня 2019

59,8 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июня 2019:

1022 ккал

Жир: 46,82г | Белк: 46,20г | Углев: 103,66г. Завтрак: Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Обед: Салат Овощной со Сметаной, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Равис Ветчина из Мяса Птицы, Жареное Яйцо без Жира. Ужин: Огурец (с Кожурой), Равис Ветчина из Мяса Птицы, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом. Перекус/Другое: Кефир 2,5%, Торт Сметанный. подробнее ...

900 ккал

Упражнение: Крутить Обруч (Хулахуп) - 20 минуты, Силовая Тренировка - 40 минуты, Велотренажёр - 40 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 20 минуты, Apple Health - 22 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

eketerina@trem-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

eketerina@trem- Журнал, 10 июн 19

Оставить свой Комментарий

eketerina@trem-Изменение Веса