Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
kinkom
Журнал
10 июн 19
kinkom- Журнал, 10 июн 19
Параметры Пользователя kinkom
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 10 июня 2019
58,2 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 июня 2019:
1872 ккал
Жир: 89,42г | Белк: 98,68г | Углев: 174,41г.
Завтрак:
Зерница Завитки Слоёные с Маком, Бобровский Сыр Сливочный, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо.
Обед:
Деревенский Молочный Завод Сметана 15%, Блины на Молоке, Румянец Бородинский Хлеб с Семечками, Фаворит Сыр Адыгейский, Борщ с Говядиной.
Ужин:
Огурец (без Кожуры), Картофель Тушеный с Мясом, Деревенский Молочный Завод Сметана 10%.
Перекус/Другое:
Плавыч Сыр Плавленный Сливочный, Перекресток Батон Французский, Чай с Молоком и Сахаром, Черешня, Яблоко Зеленое, Протеин Бар Батончик Ванильный Чизкейк.
подробнее ...
2380 ккал
Упражнение:
Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты, Степпер - 20 минуты, Дорожка - 25 минуты, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,9 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
kinkom-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю