Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Aaron_Vere
Журнал
09 июн 19
Aaron_Vere- Журнал, 09 июн 19
Параметры Пользователя Aaron_Vere
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
09/06/19 amazing result smashed it this week, after last weeks result didn’t think I would get such a drop. This weigh in was done after a large lunch and dinner and checked in at 21:20. this week I consumed lots of Carbs but went to the gym 4 times this week and worked heavily on cardio: Treadmill, rowing machine and bikes to get rid of those.
My total intake was less than 1800 calories on average having both lunch and dinner with breakfast 1 or 2 times a week.
Onto next week!!
90,7 кг
Потеряно до сих пор:
3,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 июня 2019:
1934 ккал
Жир: 40,60г | Белк: 78,19г | Углев: 311,71г.
Обед:
Asda Semi-Skimmed Milk, Kellogg's Crunchy Nut Corn Flakes.
Ужин:
Asda Mini Naan Bread, White Rice, Chicken Tikka, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled) , Roasted Duck.
Перекус/Другое:
Haribo Giant Strawbs, Coca-Cola Coca-Cola.
подробнее ...
Потеряно 1,6 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Aaron_Vere-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю