Brancacarnier- Журнал, 18 янв 13

Параметры Пользователя Brancacarnier | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2013

80,1 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 17,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2013:

962 ккал

Жир: 28,02г | Белк: 40,47г | Углев: 117,90г. Завтрак: Pão Integral Chia e Macadâmia, Requeijão Light, Leite Desnatado, Achocolatado, Suco de Laranja Natural. Обед: Carne de Vaca Moída (Hambúrguer, cerca de 23% de Gordura, Congelado), Frango (Empanado e Frito), Feijão Carioca, Arroz Branco. Ужин: Sushi, Niguiri Skin, Niguiri Salmão. Перекус/Другое: Okazunori, Sanduíche de Presunto e Queijo. подробнее ...

2661 ккал

Упражнение: Power Jump - 1 час, Отдыхать - 10 часа, Спать - 8 часа, Работа по Дому - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Brancacarnier-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Brancacarnier- Журнал, 18 янв 13

Оставить свой Комментарий

Brancacarnier-Изменение Веса