zayceva.doc- Журнал, 09 июн 19

Два дня не считала ничего совсем, в дневнике кавардак. Встала на весы у родителей, 63,3
Не сильно верю древним весам, стоящим на ковре, поэтому перепроверю дома в четверг. Но по ощущениям похудела и быстро, следовательно приняла решение поднимать рск, накинула 100, соотношение бжу оставила прежним. Поглядим

---

1154 ккал

Жир: 46,94г | Белк: 45,07г | Углев: 136,17г.   Завтрак: Пятерочка Банан, Золотой Стандарт Шоколадный Слиток, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Геркулес Геркулес Традиционный . Обед: Огурец (с Кожурой), Монетка Сыр Белорусское Золото, Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой, Яйцо Куриное. Перекус/Другое: Окей Яблоко Гренни Смит, Смак Хлеб Дачный, Добрая Буренка Молоко 6%. подробнее ...