Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
frequency7
Журнал
09 июн 19
frequency7- Журнал, 09 июн 19
Параметры Пользователя frequency7
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Didn’t fast for 16 hours yesterday to change it up and I did much better drinking water
97,6 кг
Потеряно до сих пор:
15,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
34,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 июня 2019:
2072 ккал
Жир: 137,71г | Белк: 100,61г | Углев: 116,25г.
Завтрак:
Kerrygold Pure Irish Butter, Trader Joe's Plain British Muffins, Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, All Day Cafe Hard Cooked Eggs.
Обед:
Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Trader Joe's Gruyere Cheese, French's French Fried Onions, Rib City Sweet Potato Fries, Meijer Quarter Pound Beef Patties.
Ужин:
Cherry Tomatoes, Garlic, Olive Oil, Balsamic Vinegar, Trader Joe's Organic Shredded Mozzarella Cheese, Portabella Mushrooms.
Перекус/Другое:
Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, Starbucks Nonfat Caffe Latte (Tall).
подробнее ...
2931 ккал
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 32 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, Мытье посуды - 20 минуты, Стирка Белья - 10 минуты, Вождение - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 28 минуты.
подробнее ...
Потеряно 1,9 кг за Неделю
10 Сторонников
Поддержка
Комментария
Yes! 👍🏻🎈
10 июн 19 написано членом:
laraae
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
frequency7-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю