Взвешивание (без записи в журнале) 09 июня 2019
|
58,3 кг
Потеряно до сих пор: 9,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1882 ккал
|
Жир: 79,44г | Белк: 119,05г | Углев: 166,93г.
Обед: Green Tea, Ritter Sport Шоколад Экстра-Черный, Roshen Milk Chocolate, Puffed Rice Cake, White Bread, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Green String Beans, Egg, Butter, Chicken Leg, White Bread, Toasted Garlic Bread, Chicken Leg, Potato Chips, Chicken Salad. Ужин: Egg Yolk, Peach, Assortel Ризотто. подробнее ...
|
|
2307 ккал
|
Упражнение:
Фитнес - 1 час, Крутить Обруч (Хулахуп) - 20 минуты, Принятие Душа - 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Стоять - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 47 минуты, Вождение - 1 час и 26 минуты, Мытье посуды - 15 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Сидеть - 2 часа, Просмотр Телевизора - 1 час, Степпер - 2 минуты, Уборка - 15 минуты. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
123liliaka-Изменение Веса
|
