Взвешивание (без записи в журнале) 09 июня 2019
|
81,2 кг
Потеряно до сих пор: 2,4 кг.
Еще предстоит сделать: 8,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2377 ккал
|
Жир: 106,79г | Белк: 129,08г | Углев: 227,11г.
Завтрак: Макдоналдс Сахар, Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Брест Литовск Сыр Пинский, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ржаной Хлеб, Активия Йогурт, Творог 5%. Обед: Царские Припасы Квас Живой, Пятерочка Банан, Магнит Яблоко, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Дары Природы Миндаль Натуральный. Ужин: Лента Заливное из Индейки, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Вологодское Льняное Масло, Картошка Печеная, Сельдь Соленая. Перекус/Другое: Магнит Яблоко Гренни Смит, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Дары Природы Миндаль Натуральный, Champion Чернослив без Косточек, Ого Отруби Ржаные, Творог 5%, Активия Йогурт, Сыворотка. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
yadarinaya-Изменение Веса
|
