Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
OfficeQueen
Журнал
09 июн 19
OfficeQueen- Журнал, 09 июн 19
Параметры Пользователя OfficeQueen
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Okej, lite fånigt att väga mig redan idag, men jag var så nyfiken efter att ha ätit lite godsaker hos mina föräldrar i helgen. Det var trevligt, men triggade förstås mitt sötsug. Stod sedan i affären igår kväll och hade både chips, ostbågar och choklad i korgen. På något sätt lyckades jag ta bort dem från korgen igen och kom bara hem med mjölk och gurka! Hurra! Ska ta nya kroppsmått med. Blir HIIT-träning idag. Känner mig stark igen!
70,6 кг
Потеряно до сих пор:
3,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 июня 2019:
1174 ккал
Жир: 40,10г | Белк: 78,59г | Углев: 123,44г.
Завтрак:
Arla Mellanmjölk 1,5%, Banan, AXA Fiberhavregrynsgröt.
Обед:
Minimajs, Arla Keso Mellanmål Cashew/Ananas/Apelsin/Papaya.
Ужин:
Kokt Ägg, Gala Äpplen, Naturdiet Chocolate Shake.
Перекус/Другое:
Eldorado Cashewnötter Naturella, Friggs Majskakor Ost, Barbells Protein Bar Caramel Cashew.
подробнее ...
2036 ккал
Упражнение:
HIIT - 31 минуты, Велотренажёр - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 19 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
22 Сторонников
Поддержка
Комментария
Grymt att du fattade ett bra beslut för dig själv!!💪 Känner du till 5 4 3 2 1 metoden? Bra jobbat!🎉
09 июн 19 написано членом:
Cheyrry2Cherry
Tack Cherry!! Nej, den känner jag inte till..!
09 июн 19 написано членом:
OfficeQueen
Googla då Mel Robbins på youtube och 54321 metoden, kan hjälpa när man vill fatta bra beslut men brottas med det👍
09 июн 19 написано членом:
Cheyrry2Cherry
Tack för tips Cherry, ska kolla!!
09 июн 19 написано членом:
OfficeQueen
Cherry: måste ba säga tack, kollade videon hon pratade om 5 sekund regeln ! Alltså, wow !
09 июн 19 написано членом:
wada_
Vad stark du är!
10 июн 19 написано членом:
Karrojo98
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
OfficeQueen-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю