svetlana petrovs- Журнал, 09 июн 19

Параметры Пользователя svetlana petrovs | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июня 2019

67,4 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июня 2019:

1162 ккал

Жир: 67,23г | Белк: 71,65г | Углев: 65,98г. Завтрак: Чай, Агрокомплекс Мацони 4%, Оладьи Кабачковые Мои. Обед: Подлива, Котлета Домашняя, Макароны Отварные. Ужин: Ржаной Хлеб, Агромясопром Сардельки Говяжьи, Подлива, Ермолино Котлета из Говядины. Перекус/Другое: Beerka Янтарная с Перцем, Ашан Сыр Российский 50%, Котлета Домашняя. подробнее ...

2722 ккал

Упражнение: стояние в очереди - 1 час, игра с дитьми сидя - 2 часа, Принятие Душа - 10 минуты, Вождение - 1 час, покупка продуктов - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 2 часа и 40 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час, Уборка - 10 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Работа - 3 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Мытье посуды - 30 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

svetlana petrovs-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

svetlana petrovs- Журнал, 09 июн 19

Оставить свой Комментарий

svetlana petrovs-Изменение Веса