olga.m.andreeva- Журнал, 09 июн 19

Параметры Пользователя olga.m.andreeva | < Предыдущая Запись |Следующий >

вот такая предотпускная красота и вкуснота

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июня 2019:

738 ккал

Жир: 50,45г | Белк: 32,15г | Углев: 36,87г. Завтрак: Sobranie Финиксы с Черносливом в Шоколадной Глазури, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Хохланд Сыр Креметте, Твердый Сыр Пармезан, Болгарский Перец, Авокадо Авокадо, Кофе, Яичница. подробнее ...

1672 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

37 Сторонников Поддержка

Комментария

авокадо же до жути жирный и калорийный (

09 июн 19 написано членом: Евгения Бояра

там жир полезный оч)

09 июн 19 написано членом: nat_ella

Евгения Бояра, авокадо один из лучших источников полезных жиров. Если вы пишете подобные комментарии, то я не удивлюсь, если у Вас плохие волосы/ногти

09 июн 19 написано членом: akortenko2005

а Вы какими источниками набираете свою суточную норму жиров? их минимум 1гр/кг реального веса надо для женщин до 90 кг (если у них изб.вес, а не непривычно высокий рост). кто тяжелее - 0.8-1 гр.жира из пищи. Это вопрос не только хороших волос/ногтей, но и адекватной работы эндокринной системы (особенно ее репродуктивной части). И авокадо - действительно один из лучших ичточников, причем реально полезных жиров. И слив.масло, кстати, тоже для женщин очень даже полезно.

09 июн 19 написано членом: AlObukh

это я коммент для Евгения Бояра писала, если что )))

09 июн 19 написано членом: AlObukh


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

olga.m.andreeva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

olga.m.andreeva- Журнал, 09 июн 19

Оставить свой Комментарий

olga.m.andreeva-Изменение Веса