frequency7- Журнал, 08 июн 19

Параметры Пользователя frequency7 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Trying not to be discouraged day two. I plan to do some cardio later.

97,9 кг Потеряно до сих пор: 15,1 кг. Еще предстоит сделать: 34,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июня 2019:

2280 ккал

Жир: 102,52г | Белк: 96,53г | Углев: 223,49г. Завтрак: Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, All Day Cafe Hard Cooked Eggs, Kerrygold Pure Irish Butter, Trader Joe's Classic British Muffins. Обед: McDonald's Honey Mustard Sauce, McDonald's French Fries (Medium), Publix Fried Chicken Tenders, McDonald's McFlurry with Oreo Cookies (Snack Size). Ужин: Kroger Crumbled Goat Cheese, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Lemon Juice (Canned or Bottled), Trader Joe's Original Hummus Dip, Trader Joe's Quinoa, Trader Joe's Persian Cucumber. Перекус/Другое: Starbucks Nonfat Caffe Latte (Tall). подробнее ...

2814 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 2 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 21 минуты, Вождение - 2 часа, Отдыхать - 11 часа и 39 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

Комментария

Keep sticking to it!!!! You are doing great

08 июн 19 написано членом: liv001

Hi, and I’m glad you’re here! You are doing fantastically—and it hasn’t even been a month yet! What’s good is that you’re taking action. You’re logging what you’re eating, you’re making sure you’re being active, and most importantly, you’re open to people and their help here on FS. There are so many kind-hearted members whose support has been invaluable to me—and they’re here for you, too! So definitely hang in there, Frequency. You’re on the road of success and we’re here rooting for you! 😊🎈

08 июн 19 написано членом: laraae

Thank you all!! 💛💛💛

08 июн 19 написано членом: frequency7


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

frequency7-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

frequency7- Журнал, 08 июн 19

Оставить свой Комментарий

frequency7-Изменение Веса