Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
KualityE
Журнал
17 янв 13
KualityE- Журнал, 17 янв 13
Параметры Пользователя KualityE
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
well still cant get up in morning to work out. but theres still tomorrow. its day 4 of p90x. yogax!!! this is gona hurt tonite. at least im sticking with it. i took measurements last night so i could compare after working for while. i was sooooooo upset with myself. i think i realy did gain some inches, more then u expected. time to buckel down!
105,3 кг
Потеряно до сих пор:
29,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
23,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 17 января 2013:
1463 ккал
Жир: 45,98г | Белк: 115,61г | Углев: 150,42г.
Завтрак:
Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits, Coffee (Brewed From Grounds), Bananas, Milk (Nonfat).
Обед:
Green Tea, green beans, water, Baby Carrots, Clementines, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast.
Ужин:
Light & Fit Yogurt - Blueberry, Get Lost Red Tea, Soy Sauce, Toasted Sesame Oil, Stir-Fry Vegetable Blend, Tilapia Loins, Brown Rice.
подробнее ...
3659 ккал
Упражнение:
yogax ligjt - 1 час и 30 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты, Отдыхать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
KualityE-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю