MargoshaDee- Журнал, 07 июн 19

Перешла с капучино на флэт уайт ☕️. 340 мл выдало 170 ккал . Надеюсь так и есть 😄

---

1231 ккал

Жир: 37,88г | Белк: 83,12г | Углев: 129,24г.   Завтрак: Мёд, Дикси Киви, Окей Грецкие Орехи , Пятерочка Банан, Житница Здоровья Семена Льна, San Grano Овсянка, Golden Kings Клетчатка из Семян Льна, Nutrilite Омега-3, Семушка Семена Кунжута, Golden Kings Масло Льняное. Обед: Herbalife Формула 1 на Воде, Herbalife Формула 3, Bauer Черная Смородина. Ужин: Herbalife Формула 1 на Воде, Herbalife Формула 3, Bauer Черная Смородина. Перекус/Другое: Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Pure Protein Dark Chocolate Coconut Bar, Coffee Like Флет Уайт. подробнее ...

1412 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 22 минуты, Отдыхать - 15 часа и 58 минуты, Спать - 6 часа и 40 минуты. подробнее ...