esinaket97- Журнал, 07 июн 19

Параметры Пользователя esinaket97 | < Предыдущая Запись |Следующий >

К предыдущему посту. Все пишут не есть сладкое , мучное, жирное, больше двигаться. На протяжении полугода ( может больше) ничего из этого я не употребляла, ходила по 15-20 тыс.шагов в день, занималась дома. Ходила к врачу, с гормонами проблем нет. Питаюсь так мало, так как только от этого есть результат. От всего вышеперечисленного скинула максимум 300-400 грамм . Понимаю что вред для здоровья есть , но ничего кроме этого не помогает.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июня 2019:

370 ккал

Жир: 19,36г | Белк: 17,40г | Углев: 32,40г. Завтрак: Огурец (с Кожурой), Свинина Отварная, Картошка Вареная. Обед: Помидоры, Свинина Отварная. Ужин: Белая Долина Йогурт с Кусочками Яблока и Банана. подробнее ...

12 Сторонников Поддержка

Комментария

Смотрите чужие примеры,делайте свои выводы ....задача не только сбросить ,но и удержать вес..вы же так хотите))))))))))))))))))))))

08 июн 19 написано членом: Анчоус12

Нельзя так мало есть, возможно мало уходит жира, а мышцы приходят, вот и кажется так. Надо смотреть не на весы, а на качество тела! Худеть нужно медленно, 300-500гр в 1-2недели не больше, без вреда для здоровья.

09 июн 19 написано членом: LarisaKS

<<Предыдущая


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

esinaket97-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

esinaket97- Журнал, 07 июн 19

Оставить свой Комментарий

esinaket97-Изменение Веса