Взвешивание (без записи в журнале) 07 июня 2019
|
85,9 кг
Потеряно до сих пор: 7,1 кг.
Еще предстоит сделать: 15,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1688 ккал
|
Жир: 68,84г | Белк: 83,98г | Углев: 184,46г.
Завтрак: Dobrowolski Kiełbasa Parówkowa Dobrowolski, Dobrowolscy Sp.z.o.o. Szynkowa Pure, Chleb Pszenno-Żytni, Pomidory, Masło. Обед: Spolka Serowarska Zoo Ser Edamski w Parafinie, Sałata, Chleb Pszenno-Żytni, Ogórek (Obrany), Dobrowolscy Sp.z.o.o. Szynkowa Pure, Masło, Jajko na Twardo. Ужин: Piątnica Śmietana 18%, Tola Jogurt Naturalny Kremowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Sałata, Szczypiorek, Ogórek (Obrany). Перекус/Другое: Truskawki, Mentos Mentos, Kawa. подробнее ...
|
|
3129 ккал
|
Упражнение:
Ходьба по Магазинам - 1 час, Вождение - 16 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа, Принятие Ванны - 15 минуты, Google Fit - 19 часа и 29 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
