Взвешивание (без записи в журнале) 07 июня 2019
|
68,4 кг
Потеряно до сих пор: 12,4 кг.
Еще предстоит сделать: 3,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1734 ккал
|
Жир: 63,57г | Белк: 81,14г | Углев: 210,84г.
Завтрак: Красное Яблоко, Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Чай. Обед: Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная, Оливковое Масло, Приправыч Кунжут Семена, Курица Вареная, Морковь, Шпинат, Красная Фасоль (Консервированная), Капуста. Ужин: Посиделкино Овсяное Печенье с Изюмом, Помидоры, Вареное Яйцо, Nescafe Cappuccino (240мл). Перекус/Другое: Nescafe Cappuccino (240мл), Хлеб, Магнит Сыр Российский 50%, Помидоры, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад Желейный, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Простоквашино Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка). подробнее ...
|
Потеряно 5,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
n_chichkova-Изменение Веса
|
