AsiaHar- Журнал, 07 июн 19

Параметры Пользователя AsiaHar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 июня 2019

67,9 кг Потеряно до сих пор: 8,1 кг. Еще предстоит сделать: 12,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июня 2019:

941 ккал

Жир: 34,38г | Белк: 68,63г | Углев: 93,18г. Завтрак: Простоквашино Творог 2%, Кофе. Обед: Сухари, Сыр Российский, Вареное Яйцо. Ужин: Капустный Салат, Куриные Котлеты, Сухари, Творог 5%, Добрый Сок Томатный. Перекус/Другое: Груша, Зеленое Яблоко. подробнее ...

2438 ккал

Упражнение: Глажка - 30 минуты, Уборка - 2 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AsiaHar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AsiaHar- Журнал, 07 июн 19

Оставить свой Комментарий

AsiaHar-Изменение Веса