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schönen Freitag wünsche ich Euch🤗
verstehen kann ich die Zunahme nicht so richtig, da ich mich gestern wieder ganz normal ernährt hatte.
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53 кг
Потеряно до сих пор: 5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1374 ккал
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Жир: 71,25г | Белк: 111,77г | Углев: 57,58г.
Завтрак: Belbake Backkakao, DM Bio Chiasamen, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Bleib Gesund Haferkleie, Alexios Joghurt, Edeka Sauerkirschen, Kaufland Magerquark. Обед: Kaufland Mortadella mit Pistazien, Milbona Kräuterquark, Harry Eiweißbrot, Mestemacher Karotten Eiweißbrot, Ja! Gouda Jung, Gekochtes Ei. Ужин: K-Classic Schnittlauch Leberwurst, Mestemacher Eiweißbrot mit Karotten, Grill Party Brat- und Grilltaler mit Käse, Tomaten & Basilikum. Перекус/Другое: Alexios Joghurt. подробнее ...
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1514 ккал
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Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
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Набралось 1,4 кг за Неделю
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 Комментария
Guten Morgen, 🙋🏻♀️dir auch einen schönen Freitag.😍
06 июн 19 написано членом: Levka...
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Manchmal macht der Körper, was er will 🙄 Hab einen schönen Freitag 😊🌸
06 июн 19 написано членом: Jenniii-25
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Guten Morgen, das sieht morgen bestimmt wieder anders aus, hab einen schönen stressfreien Freitag 🤗 ☀️ 🍀
06 июн 19 написано членом: Schlumpfine_
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wünsche ich Euch auch. Ja manchmal ist merkwürdig, eigentlich hätte es heute schon Wuschhhhhhh machen "sollen". Okii, dann ist das halt jetzt so :)
07 июн 19 написано членом: Dreja44
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Ach mache Dir keine Gedanken. So kurz vorm langen Wochenende bist Du bestimmt nur überglücklich und soviel Glück im Bauch wiegt natürlich auch was;):):):)
07 июн 19 написано членом: rmatthes
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Moin Dreja, vielleicht hast 💪 trainiert oder es kann anders Wasser gespeichert worden sein (Ausdruck 🙈), Stress gehabt? Gibt viele Gründe, geht bestimmt bald wieder wuschhhhh, ein Abend genießen reicht nicht um einen langen Erfolg zu sabotieren ! 🙋🏻 schönes Wochenende 😎
07 июн 19 написано членом: Cat Zi
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Vielen Dank, den wünsch i dir a 🌞
und, dann schauen wir uns des morgen nochmal an👍
07 июн 19 написано членом: Zabine007
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Danke Euch, nun hat mich das aber eher demotiviert anstatt motiviert. Jetzt hab ich auch Urlaub, was ja super toll und schön ist, aber Gewichtstechnik nicht unbedingt förderlich 🙈
07 июн 19 написано членом: Dreja44
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Wollten dich aber nicht demotivieren. Urlaub ist doch schön! Zeit zum sporteln, Freunde treffen, ausschlafen 😊 neue Energie tanken, wandern what ever.... kommt drauf an, was du draus machst 😎 schönen Urlaub wünsch🙋🏻
07 июн 19 написано членом: Cat Zi
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Oh nein, da hab ich mich falsch ausgedrückt
! Nicht ihr habt mich demotiviert, ganz im Gegenteil!!!! Demontiert hat mich die Zahl.
Entschuldigt bitte, das war wirklich wirklich unglücklich formuliert von mir.
Freu mich über eure lieben und aufbauenden Worte 🤗
07 июн 19 написано членом: Dreja44
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Mach dir keinen Stress wegen 200 gr......2 Kilo wären schlimmer.
07 июн 19 написано членом: Achill Island
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Ich bin mir sicher du kommst wieder auf die 51 runter! Alles gute 🍀👍
07 июн 19 написано членом: Cat Zi
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