|
Как же я люблю лето! 😍
|
1965 ккал
|
Жир: 73,41г | Белк: 136,35г | Углев: 195,20г.
Завтрак: Груша, Банан, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Яйцо, Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья, Чернослив, Компас Здоровья Масло Льняное. Обед: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Орехи Кешью, Растительное Масло, Творожная паста с чесноком., Семга Слабосоленая, Помидоры, Сэн Сой Лапша Рисовая, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Вареное Яйцо. Ужин: Гроспирон Пломбир на Сливках в Вафельном Брикете, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Помидоры, SPAR Филе Индейки Запечённое, Банан, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Красное Яблоко. Перекус/Другое: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, NZPM Сывороточный Протеин, Творог 5%, Груша, Банан, Груша. подробнее ...
|
|
2177 ккал
|
Упражнение:
Работа по Дому - 5 часа, Спать - 9 часа, Отдыхать - 9 часа, Растяжения (Йога) - 1 час. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Одинцовочка-Изменение Веса
|
