Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
gzink5
Журнал
06 июн 19
gzink5- Журнал, 06 июн 19
Параметры Пользователя gzink5
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Well I am slowly getting back on track. Have ended my food orgy... Trying to get back down to 1800 to 2000 calories per day. Plus I have increased my exercise level. Doing a lot of yard work, and swimming slowly each day. We have an acre of yard and a huge in ground pool. So I try to do a little each day. However, today I overdid it. even with all of the machines I was out in the sun for over 3 hours. Came inside drank 4 glasses of water changed and jumped in the pool to cool off. Which turned into cleaning the pool from leaves and sticks that blew into it from the storm last night.
Просмотреть Диетический Календарь
, 06 июня 2019:
1828 ккал
Жир: 58,74г | Белк: 97,00г | Углев: 230,74г.
Завтрак:
Axelrod Nonfat Cottage Cheese, Del Monte Sliced Yellow Cling Peaches in 100% Juice, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, 1% Fat Milk, Sweet'N Low Sweet'n Low.
Обед:
Subway Sun Chips, Jersey Mike's #13 Original Italian on White (Regular).
Ужин:
Beef and Pork Meatballs, Ragu Simply Traditional Pasta Sauce, Spaghetti.
Перекус/Другое:
Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn, Chocolate Chip Cookie, Sargento Balanced Breaks Monterey Jack Natural Cheese, Apple Juice-Infused Dried Cranberries & Shelled Pumpkin Seeds.
подробнее ...
6093 ккал
Упражнение:
Плавание (Медленное) - 15 минуты, Супермаркет Торговый - 20 минуты, Вождение - 1 час, Просмотр Телевизора - 7 часа, Работа во Дворе (в Саду) - 3 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 4 часа и 55 минуты.
подробнее ...
2 Сторонников
Поддержка
Комментария
Sounds amazing. I would love to have a pool. That's on my wish list!!
06 июн 19 написано членом:
ccrai22
Yeah it was at first when I 45! Now I’m 63 and keeping it clean is a weekly chore. I should have kept my above pool. Son’s no longer small so no summer parties etc...
06 июн 19 написано членом:
gzink5
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
gzink5-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю