Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Raylein
Журнал
07 июн 19
Raylein- Журнал, 07 июн 19
Параметры Пользователя Raylein
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
ada gak yg cobain suatu jenis diet selama 3 bulan dan penurunannya cenderung stabil per-minggunya (kecuali minggu pertama pastinya lebih besar turunnya). kalau testimoni diet2 trending kan biasanya cuma "saya turun ....kg dalam SEMINGGU". seminggu sih emang bersihin pencernaan dan hilangin berat air :))))))))
21 Сторонников
Поддержка
Комментария
pengen nyobain keto cuma aku olahraga angkat beban jadi butuh karbo buat recoverynya 😫
06 июн 19 написано членом:
binaaberry
aku defisit kalori aja. sama angkat beban. 4 bulan turun 11 kg...
06 июн 19 написано членом:
fanaayen0949
@binaaberry diet keto memungkinkan utk konsumsi karbo utk mencukupi recovery, dg cara CKD atau WFKD
06 июн 19 написано членом:
Browsersss
aku Defkal sma rutin Jogging seminggu 3/4 kali, kurang lebih 4 blan turun 12 kg.. Dri 74 skrang alhamdulillah 62.
07 июн 19 написано членом:
Yusria
Kakak2. Catat penurunannya rutin perminggu gak? Atau perbulan gitu? Kalau bisa share penurunannya
07 июн 19 написано членом:
Raylein
Kalau langsung tulis 4 bln turun sekian kilo sih aku juga 8 bulan 24kg. Tapi turunnya random. Kadang bulan ini stabil eh bulan depan langsung drop turunnya.
07 июн 19 написано членом:
Raylein
aku defisit + angkat beban 1 bulan hampir 10kg, bonus+ badan bagus dan padat
07 июн 19 написано членом:
Lea_khafidhoh
aku sih 4 bulan ini diet alhamdulillah udah turun 20kg awal diet itu bulan Februari waktu awal diet pun gak terlalu defkal atau makanan yang super bersih biasa nya aku makan itu cuman 1 kali aja itu pun kadang2 makanan yang berminyak setelah jalan 2 bulan baru tau defkal dan makanan yang bersih tanpa bikin kita bosan menurut saya diet itu dibikin happy jangan mikirin angka timbangan itu hanya bonus kalo mau diet + badan kencang dan sehat harus dibarengi olahraga yah
07 июн 19 написано членом:
anisanurwafa1315
aku 5 bulan turun dari 66 jadi 48 nih . tapi ya gitu, jadi takut ya kalo mau cheat day, padahal mah ud dibilangin makan ga sehat sekali2 gpp tp ttp takut
07 июн 19 написано членом:
stella virginia
aku depisit kalori makan nya masih apa ajja cemilan kue lebaran pun aku makan tapi depisit
07 июн 19 написано членом:
syabilla014
Saya diet defisit kalori, 3 bulan. per minggu saya turun rata2 0,5 kg. Kecuali minggu pertama, turun 1,5 kg an. Jd skrg turun 9 kg dari 65kg skrg 56kg. Tp ada kala, ada minggu yg ngaco makannya, ya naik.
07 июн 19 написано членом:
Rinta.ari
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Raylein-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю