Johanne- Журнал, 06 июн 19

Параметры Пользователя Johanne | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 июня 2019

106,1 кг Потеряно до сих пор: 20,4 кг. Еще предстоит сделать: 15,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 июня 2019:

1850 ккал

Жир: 88,58г | Белк: 64,52г | Углев: 207,54г. Завтрак: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Baked Potato (Peel Eaten), Now Foods Now Better Stevia, NOW Organic Acacia Fiber, Coffee, A Spike Day - eat anything I want. Обед: Hormel Natural Choice Sliced Honey Deli Ham, Sargento Sliced Pepper Jack Cheese, Kraft Mayo with Olive Oil, Canyon Bakehouse gluten free Ancient Grain bread. Ужин: Hormel Natural Choice Sliced Honey Deli Ham, Sargento Natural Sharp Cheddar Cheese, Canyon Bakehouse gluten free Ancient Grain bread, Kraft Mayo with Olive Oil. Перекус/Другое: Cherry Bay Orchards 100% Tart Montmorency Cherry Concentrate, Now Foods Now Better Stevia, Clementines, Progresso Light Creamy Potato with Bacon & Cheese. подробнее ...

2586 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

35 Сторонников Поддержка

Комментария

Congrats!

06 июн 19 написано членом: meonadiet

Thanks MoaD. We’ve been around here for a long time. I’m always happy to see you here! 💖

06 июн 19 написано членом: Johanne

Good to see you too. Too bad this doesn't get easier with practice.

06 июн 19 написано членом: meonadiet

No, it doesn’t! 😁 But, without FS and my friends here, I would have regained all of my weight + 20 lbs, or so. I seem to have my head back in it. We’ll see how long that lasts. LOL!

06 июн 19 написано членом: Johanne

Well done

07 июн 19 написано членом: jcmama777

Nice!

07 июн 19 написано членом: AnneSchoepple

What a wonderful drop!

07 июн 19 написано членом: Re-energize

Wow nice drop!

07 июн 19 написано членом: birdeegirl

Thanks, everyone. I’m camping this week, so probably won’t show a drop next Thursday, but I’ll try to get back to it the week after.

07 июн 19 написано членом: Johanne


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Johanne-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Johanne- Журнал, 06 июн 19

Оставить свой Комментарий

Johanne-Изменение Веса