예소엄마- Журнал, 06 июн 19

Параметры Пользователя 예소엄마 | < Предыдущая Запись |Следующий >

식구들과 짜장면 탕슉 파티. 간만에
보상 데이 치고도 너무 과식을 햇다. 뜨헝

과식을 햇드아..

48,4 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 0,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 июня 2019:

1503 ккал

Жир: 55,08г | Белк: 73,46г | Углев: 181,74г. Завтрак: 삶은 달걀 노른자, 회오리감자, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 카야잼, 파리바게트 우유식빵, 에스프레소 커피. Обед: 구워 말린 땅콩 (소금없이), 롯데 칸쵸 (40g), 조개젓, 배추겉절이, 콩나물무침, 깍두기, 공기밥, 추어탕. Ужин: 쟁반짜장, 군만두, 단무지, 키위 열매, 탕수육. Перекус/Другое: 롯데 칸쵸 (40g), 수박. подробнее ...

1441 ккал

Упражнение: Сидеть - 2 часа, Работа по Дому - 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Принятие Душа - 20 минуты, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

예소엄마-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

예소엄마- Журнал, 06 июн 19

Оставить свой Комментарий

예소엄마-Изменение Веса