ardmoliveira- Журнал, 06 июн 19

Параметры Пользователя ardmoliveira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 июня 2019

55,2 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 55,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 июня 2019:

1026 ккал

Жир: 25,12г | Белк: 62,01г | Углев: 142,34г. Завтрак: Salsinha, Couve Manteiga Crua, Laranja Lima, Gengibre, Stem Colágeno Hidrolisado. Обед: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Batata Doce Cozida, Arroz Branco (Cozido), Rúcula, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Subway Tomate. Ужин: Nescau Achocolatado, Italac Leite Desnatado, Nescau Achocolatado, Italac Leite Desnatado, Arroz Branco (Cozido), Tirol Queijo Prato Lanche, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Wickbold Pão Integral os Clássicos. Перекус/Другое: Café Expresso, Nespresso Cantuccini, Marilan Bolacha Maizena. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка

ardmoliveira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю