Взвешивание (без записи в журнале) 06 июня 2019
|
79,2 кг
Потеряно до сих пор: 10,5 кг.
Еще предстоит сделать: 4,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1886 ккал
|
Жир: 75,16г | Белк: 86,83г | Углев: 196,90г.
Завтрак: Champion Чернослив без Косточек, Курага, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Сливки 20%, Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Вологодское Масло Сливочное, Кекс 167, Белый Хлеб, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. Обед: Магнит Венигрет Овощной, Сметана 20%, ВкусВилл Борщ Украинский, Белый Хлеб. Ужин: Grovo Яичный Белок, Помидоры, Geneticlab Протеин Whey Pro, Кекс 167, Простоквашино Кефир 2,5%. Перекус/Другое: Окей Варенье Малиновое, Причуда Торт Вафельный , Lorado Персики Половинки в Легком Сиропе, Макдоналдс Капучино (0,3 L). подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
alkirillov-Изменение Веса
|
