Взвешивание (без записи в журнале) 06 июня 2019
|
80,1 кг
Потеряно до сих пор: 7,1 кг.
Еще предстоит сделать: 18,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1124 ккал
|
Жир: 32,95г | Белк: 70,84г | Углев: 136,89г.
Завтрак: Ячневая Каша на Молоке, Кофе, Лимонный Сок, Слобода Молоко 2,5%, Ярче Хлеб Бездрожжевой "на Здоровье", Простоквашино Масло Сливочное 82%, Haribo Маршмеллоу, Умалат Сыр Сулугуни, Курага, Мёд, Чернослив, Грецкие Орехи, Изюм. Обед: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Вода Минеральная Ессентуки 4, Дома Куриный Бульон из Грудки, Кабачок, Тыква, Лук, Морковь, Едим Дома Грибы Белые, Укроп, Зеленый Лук, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Куриное Филе Вареное, Сыробогатов Сыр Плавленный Дружба. Ужин: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Вода Минеральная Ессентуки 4, Добрый Сок Томатный, Минтай. Перекус/Другое: Ашан Финики Отборные Тунис, Арт Лайф Арт-Десерт, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яблоки Гала, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Травяной Чай, Миндаль, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Ека Панова-Изменение Веса
|
