Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
kuo19750926
Журнал
06 июн 19
kuo19750926- Журнал, 06 июн 19
Параметры Пользователя kuo19750926
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
吃地瓜真的有效😁
65,2 кг
Потеряно до сих пор:
7,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 06 июня 2019:
1678 ккал
Жир: 72,69г | Белк: 94,42г | Углев: 164,67г.
Завтрак:
粗粒花生醬(加鹽), 全麥土司, 鮪魚蛋吐司, 有機囍瑞的有機即溶咖啡, 水煮蛋.
Обед:
地瓜, 肉粽, 鯖魚, 炒空心菜, 炒高麗菜, 水煮蛋.
Ужин:
麥當勞 (McDonald's) 綠茶, 麥當勞 (McDonald's) 美式辣味香雞堡, 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(4塊).
Перекус/Другое:
Curves 乳清蛋白(抹茶).
подробнее ...
1794 ккал
Упражнение:
Curves - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,1 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
kuo19750926-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю