akulev- Журнал, 05 июн 19

Параметры Пользователя akulev | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 июня 2019

96,1 кг Потеряно до сих пор: 15,9 кг. Еще предстоит сделать: 6,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 июня 2019:

2938 ккал

Жир: 103,96г | Белк: 148,71г | Углев: 357,36г. Завтрак: Сливочное Масло, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Ламбер Сыр Ламбер, Помидоры, Яичница. Обед: Billa Азу из Говядины, Перловка Отварная, Коломенское Бутерхлеб. Ужин: Сладкий Красный Перец, Billa Азу из Говядины, Перловка Отварная. Перекус/Другое: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, 7UP 7Up. подробнее ...

3758 ккал

Упражнение: Тренировка в фитнесе - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 6 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

akulev-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

akulev- Журнал, 05 июн 19

Оставить свой Комментарий

akulev-Изменение Веса