Tyurin- Журнал, 05 июн 19

Параметры Пользователя Tyurin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Почему накануне взвешивания надо как следует наесться в грузинском ресторане?

119,8 кг Потеряно до сих пор: 15,2 кг. Еще предстоит сделать: 14,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 июня 2019:

1863 ккал

Жир: 119,48г | Белк: 94,14г | Углев: 111,02г. Завтрак: Яблоко Желтое, Оливковое Масло, Омлет или Яичница, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Galbani Буратта. Обед: Милти Бифштекс из Говядины с Овощами Гриль. Ужин: Милти Бефстроганов с Картофельным Пюре. подробнее ...

3352 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tyurin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tyurin- Журнал, 05 июн 19

Оставить свой Комментарий

Tyurin-Изменение Веса